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第四章时间计划
　　况按照系统那种卷法，估计再好的身体也扛不住，有这种保护机制似乎也是理所应当。”

　　“不过如果是这样的话，那么我的训练计划，也许可以继续加点量。”

　　明石飞鸟原本的计划，是从六点三十到七点三十，花费一个小时时间，练习一些不太耗费体能的基础技术。

　　但如果系统能够提供保护机制的话，明石飞鸟感觉自己也许可以卷的更厉害一点。

　　比如：再加半个小时到一个小时的体能训练。

　　反正这里的初中要到早上八点五十才会上第一节早读，哪怕没有系统，早上这么长时间如果不去做点什么，明石飞鸟都感觉太过浪费了。

　　······

　　【叮······】

　　【一日之卷在于晨，懂的利用别人睡觉的时间偷偷内卷，是身为一名合格卷王的要求。】

　　【恭喜宿主成功在日常训练——垫球，多出队友一倍训练量，完成一次低级内卷。】

　　【获得垫球·卷王值+0.1】

　　······

　　【恭喜宿主成功在日常训练——垫球，多出队友两倍训练量，完成一次中级内卷。】

　　【获得垫球·卷王值+0.2】

　　······

　　【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳，多出队友一倍训练量，完成一次低级内卷。】

　　【获得弹跳·卷王值+0.1】

　　······

　　【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳，多出队友两倍训练量，完成一次中级内卷。】

　　【获得弹跳·卷王值+0.2】

　　······

　　上午八点十分。

　　明石飞鸟结束内卷······啊不，是晨练。之后拖着一身淋漓大汗，回到浴室花了五分钟冲了个澡，然后吃完事先准备的超大份早餐，顺便打包一份超大份便当。

　　八点三十分。

　　明石飞鸟走出家门，前往学校。

　　八点四十六分。

　　明石飞鸟走进班级，放下书包，出去上了个厕所。

　　八点四十九分。

　　明石飞鸟回到座位，掏出书本。

　　同一时间。

　　仙国中学早读铃声响起······

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