第28章匍匐训练 首页

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第28章匍匐训练
  身体倾斜到45度时,右脚用力蹬地,身体向前扑去,以手、掌、肘的顺序落地,身体借着右脚的蹬力向前划去,在身体快要停滞时,左手伸直用力向前够,同时右腿用力屈起,开始借着手脚的力量向着前方以最快的速度匍匐前进。”

  “下面,我一遍讲解,一遍给你们做动作,右手前伸……”

  伍六一侧身,给费图等人展示着匍匐前进的动作。

  费图默默的看着,就那么往地上爬?果然,我还是适合草原五班。

  伍六一讲解完站起,看着自己的新兵们问道:“都明白了吗?”

  “明白了!”以成才为首的7名新兵热血沸腾的叫喊着。

  费图面无表情,无动于衷。

  伍六一走到排头这边,把位置让出来,看着新兵们说道:“好,下面匍匐前进,分解动作,听到‘卧倒’的口令后,右手和右脚伸出,做好匍匐准备动作,听到‘二’的口令后,匍匐到地上!”

  “全体都有,听口令,卧倒~”伍六一声音洪亮的下达口令。

  唰~

  众人伸出右手,右脚向前跨出一步。

  “费图,胳膊放低一点!”

  “吴文,身体前倾!”

  “许三多,右脚再向前跨一点!”

  伍六一看着众人的动作,开始纠正。

  费图、吴文、许三多连忙调整了一下。

  “记住,如果不想你的手擦伤,用你手掌肉厚的这部分,优先着地!”伍六一伸出手,指着手掌边缘肉厚的那一块,向众人解说。

  “是!”众人齐应一声。

  “二~”

  口令一下。

  众人闷头扑了下去。

  “噗~~~”

  身体划出近两米远。

  “有谁受伤了?”伍六一的眼神扫向众人的右手部位。

  “没有~”

  嗯,伍六一满意的点头。

  “有!”

  然而,终究会有不和谐的声音。

  伍六一皱着眉头看去。

  许三多举起右手,小手指处擦破皮了,鲜血正在往外渗出。

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