第28章匍匐训练 首页

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第28章匍匐训练
  o;那卫生纸擦一下!”伍六一无奈的说道,这个许三多,就没让人省心的地方。

  “是!”许三多爬在地上,迅速的从口袋里拿出一张卫生纸擦了擦。

  这是伍六一提前让他们准备的,为的就是擦伤的话,直接现场处理,如果擦伤严重的话,再考虑送医务室。

  待许三多擦完了之后。

  “停!”伍六一下达口令。

  “唰~”

  众人迅速站起身。

  伍六一走到了许三多的身旁,将许三多的右手拉了起来,看了看,没什么问题,然后指着许三多的手掌肉厚部分说道:“记住,这里,是最先着地的地方,落地的时候,手指要翘起来!”

  “是,班长!”许三多认真的答道。

  伍六一点点头,又走到了一边:“继续,听口令,卧倒~”

  “唰~”

  众人再次伸手跨脚。

  “二~”

  “噗~~~”

  众人扑到了地上。

  接连几次之后,伍六一看到众人都掌握了,点点头,然后进行下一项。

  看着趴在地上的众人,伍六一走到了众人的前方,趴到地上,继续讲解:“匍匐前进,分为低姿、侧姿和高姿匍匐!”

  “现在,先训练低姿匍匐,再匍匐前进的过程中,要掌握好身体的协调性,上身和臀部离地最高十公分,前进的时候,要手脚并用,现在,你们的姿势就是右手和左脚在前,这个时候,右手和左脚同手用力,右手扣住地面,左脚蹬住地面,同时用力,身体前进一步!”

  “随后,迅速伸出左手和右腿,这里有一个点要记住,匍匐前进是要带枪的,虽然目前还没有给你们配发枪支,但是也要做出带枪的动作,左手上翻,掌心向上,前进的过程,是用的左小臂来支撑身体,同样,右脚还是保持蹬地的姿势!”

  “现在,我就给你们演示一番。”

  伍六一说完后,做好了姿势,然后眼神锐利的盯着前方,口中喊道:“注意看,前进~”

  “嗖嗖嗖~~~”

  伍六一整个人在地面上以极快的速度向前爬去。

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